De voordelen en nadelen van gember tijdens de zwangerschap, kan het worden geconsumeerd, mogelijke contra-indicaties

Tijdens de zwangerschap moeten vrouwen hun menu zorgvuldig herzien, omdat veel bekende voedingsmiddelen verboden zijn. Je kunt gember gebruiken tijdens de zwangerschap, maar alleen met toestemming van een arts, in beperkte hoeveelheden en niet in alle trimesters.

Nuttige eigenschappen van gember

De samenstelling van gember is zo rijk dat oosterse wijzen aanraadden om de wortel van de plant altijd in huis te houden. Het onderscheidt zich door een hoog gehalte aan vitamines (A, B1, B2, E, C, PP, K), mineralen (ijzer, magnesium, zink, calcium, fosfor), aminozuren (threonine, valine, fenylanine, leisine, tryptofaan ), koolhydraten, eiwitten en essentiële oliën.

Voordelen van gemberwortel tijdens de zwangerschap:

• een positief effect op het maagdarmkanaal (verlicht brandend maagzuur, verbetert de eetlust, verlicht zwaarte in de maag en gasvorming);
• effectief tegen verkoudheid en ARVI (verwarmt, verlicht ontstekingen en irritatie, keelpijn, verlicht hoest);
• effectief tegen toxicose (verlicht duizeligheid, misselijkheid en braken, speekselvloed);
• kalmerend effect op het zenuwstelsel (gember verlicht angst, irritatie, angst, apathie, verbetert de stemming, normaliseert de slaap).

De plant verlaagt de bloeddruk, verdunt het bloed, verwijdert cholesterol en gifstoffen uit het lichaam en heeft een pijnstillende, antibacteriële en ontstekingsremmende werking.

Kan gember tijdens de vroege en late zwangerschap worden geconsumeerd?

De aromatische wortel is in kleine hoeveelheden volkomen veilig voor moeder en foetus, tenzij er contra-indicaties zijn. Als een vrouw het nog niet eerder heeft gebruikt, is het tijdens de zwangerschap niet nodig om risico's te nemen en nieuwe producten te proberen. Als ze al lang bekend is met de smaakmaker, kan ze de plant geleidelijk aan in haar dieet opnemen en toevoegen aan drankjes en gerechten.

Artsen raden gember aan tijdens de vroege zwangerschap om de symptomen van toxicose en zwakte te verlichten. Het wordt geconsumeerd in de vorm van een infusie of thee, afkooksel, tabletten. De drank wordt bereid uit de verse wortel, omdat gedroogd gemberpoeder de nervositeit van een vrouw kan verhogen.Je kunt kant-en-klare gemberthee zetten (verkocht in zakjes), honing, citroen en sinaasappel toevoegen. De drank wordt warm geconsumeerd, niet heet, en wordt niet sterk of heet gemaakt.

In de tweede fase (tweede trimester) neemt de toxicose bij vrouwen af ​​of verdwijnt deze en voelt de aanstaande moeder zich goed. Daarom is het tijdens deze periode beter om de consumptie van gember te beperken. Het is de moeite waard om de wortel weg te gooien in het stadium van de derde zwangerschap (derde trimester), omdat het:

• bloedingen veroorzaken tijdens de bevalling als gevolg van bloedverdunning;
• vroeggeboorte veroorzaken;
• invloed hebben op de hormonale niveaus en de conditie van de bloedvaten van de foetus;
• een miskraam uitlokken, vooral als dit al eerder is gebeurd.

In welke gevallen wordt gember aanbevolen voor zwangere vrouwen?

Tijdens de zwangerschap wordt aanbevolen om het gebruik van kruiden bij het koken enigszins te beperken (tips over het gebruik ervan vindt u hieronder). Gezien de mogelijke voordelen en nadelen, kan de gynaecoloog een vrouw voorschrijven om gember te gebruiken om de toestand van ernstige toxicose, slaapstoornissen en depressieve stemmingen te verlichten.

Een zwakke thee gemaakt van verse gemberwortel kan 's ochtends de gebruikelijke zwarte of groene drank vervangen; het kan worden geconsumeerd bij verkoudheid of als profylactisch middel tijdens het seizoen van luchtwegaandoeningen.

De plant kan aan aanstaande moeders worden aanbevolen als een natuurlijk middel ter ondersteuning van het immuunsysteem en tegen gewrichts- en spierpijn. Ingelegde wortel is toegestaan ​​voor verlies van eetlust, maar dit product heeft contra-indicaties.

Contra-indicaties en beperkingen

Gemberwortel wordt mogelijk niet altijd geconsumeerd tijdens de zwangerschap. Bij sommige ziekten is het noodzakelijk om kruiden te vermijden:

• hypertensie (de plant mag niet gelijktijdig worden ingenomen met medicijnen die de bloeddruk verlagen of het cardiovasculaire systeem stimuleren);
• ontsteking van de slijmvliezen van het maagdarmkanaal, aambeien en diarree (verhoogt darmstoornissen, irritatie, veroorzaakt extra bloedtoevoer naar probleemgebieden);
• huidziekten en een neiging tot allergieën (het is beter om het niet te riskeren, ook al bent u niet allergisch voor gember);
• cholelithiasis (mogelijke beweging van stenen en verstopping van kanalen);
• verminderde bloedstolling (mogelijke bloeding);
• ernstige leverziekten (hepatitis, cirrose);
• tumoren van verschillende lokalisaties (kan de groei van formaties veroorzaken).

Een beperking of contra-indicatie is hoge temperatuur: gember helpt als opwarmingsmiddel deze nog meer te verhogen en koorts te veroorzaken.

Om een ​​gezond kind te krijgen, kan een vrouw 1 gram gemalen gember per dag consumeren - dit is genoeg om één kopje drank te maken. Verse wortel moet worden ingenomen met een snelheid van 3 eetlepels. l. in geraspte vorm in 1,5 liter water. Je kunt de drank slechts één keer per dag drinken, je kunt maximaal één keer per dag gerechten met deze plant eten.

Hoe gember correct gebruiken tijdens de zwangerschap?

Gemberthee tijdens de zwangerschap wordt eenvoudig bereid: neem 1 theelepel. geschilde en geraspte wortel, giet 1 glas kokend water en laat 5 minuten staan ​​(bewaar het niet langer, de drank zal te sterk zijn). Er zijn andere manieren om thee te bereiden, die wordt gebruikt bij verkoudheid of om misselijkheid tijdens toxicose te verlichten.

De apotheek verkoopt gemberthee in zakjes, die helpt bij het wegwerken van de symptomen van toxicose, en tabletten. De dosering van de tabletten moet door een arts worden gekozen, maar er mag niet meer dan 100-200 mg per dag worden ingenomen.

In de Ayurvedische praktijk wordt zwangere vrouwen aangeraden gember met ghee te nemen, die zelfs aan thee wordt toegevoegd. Dit product verbetert de opname van voedingsstoffen uit de wortel en voorkomt allergische reacties.

Gemberthee voor toxicose en verkoudheid

Om verkoudheid te behandelen, wordt de drank als volgt bereid: 2 el. l. vers geraspte wortel, giet 1 liter kokend water en laat een half uur staan. Vervolgens wordt het mengsel gefilterd, er wordt 2 eetlepels toegevoegd. l. honing en sap van een halve citroen. Voor hoest en keel raadt de traditionele geneeskunde aan om citroen, appel en honing aan thee toe te voegen. Een nuttig drankje is een stuk gember van 2-3 cm lang, een halve appel, een citroen, 2 el. l. zwarte thee. Alle componenten worden geplet, met kokend water gegoten, 10 minuten gelaten, gefilterd en gedronken, waarbij honing naar smaak wordt toegevoegd. Als u verkouden bent, drink dan alleen warme dranken en alleen als er geen koorts is.

Misselijkheid als gevolg van toxicose verdwijnt als u elke dag voor het ontbijt zwakke gemberthee drinkt - het bereidt de maag voor op voedselinname.

Gepekelde gember

Verse gember voor zwangere vrouwen is alleen toegestaan ​​in het eerste trimester en alleen in gematigde hoeveelheden. Dit gemarineerde product wordt gebruikt als smaakmaker in de Japanse keuken, het is een verplicht bijgerecht bij sushi en broodjes. Vrouwen kunnen het ook tijdens de zwangerschap gebruiken, maar alleen in de vroege stadia. Zo'n product kan conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen bevatten; azijn, dat erg pittig is, veroorzaakt een verhoogde vloeistofconsumptie. Daarom wordt ingelegde gember weinig geconsumeerd en alleen als er geen zwelling is. Het is beter om het helemaal op te geven.

Gember tegen hoest

Naast thee bereid met citroen en honing, kan hoest worden behandeld met gemberinhalaties.Neem hiervoor 20 g gemalen plantenwortel en 1 liter water en kook gedurende een kwartier. Voeg vervolgens een lepel citroensap toe aan het mengsel en adem 5-7 minuten over de stoom. Inhalatie kan gedaan worden met behulp van een aromalamp en de etherische olie van deze plant.

Er wordt een remedie bereid uit gemberwortel die de werking van het immuunsysteem en het hele lichaam verbetert. Om dit te doen, maalt u 400 g gember en 4 citroenen met de schil op een rasp of gebruikt u een vleesmolen. Het mengsel wordt in een glazen pot gedaan en gevuld met vloeibare honing (200 g), en een week bewaard. Citroen-gemberhoning neem 1 eetl. l. 15 minuten voor het ontbijt, met een glas water (voor zwangere vrouwen, verminder de dosis van het mengsel met de helft), of voeg toe aan thee. Op een koele plaats bewaren.

Gebruik van gember voor medicinale doeleinden kan een bezoek aan de arts niet vervangen, vooral als de toestand niet verbetert. Tijdens de zwangerschap wordt de immuniteit van een vrouw verzwakt, waardoor ziekten zich sneller ontwikkelen en vaak complicaties veroorzaken.

Handige video: recept voor gemberthee

Als een vrouw geen kant-en-klaar drankje in de vorm van theezakjes of korrels wil kopen, kan ze dit zelf bereiden. De componenten moeten vers en onbeschadigd zijn. Het proces van het bereiden van gemberwortelthee is eenvoudig en kost weinig tijd, zoals je kunt zien door het videorecept te bekijken.