De voordelen en nadelen van granaatappel voor de menselijke gezondheid en manieren om het fruit en de zaden te consumeren

Velen hebben gehoord over de genezende eigenschappen van granaatappelsap, die een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam. Maar niet iedereen weet wat meer voordelen zal opleveren - vers of ingeblikt sap, of hoe je deze vrucht op de juiste manier kunt consumeren - door de zaden door te slikken of weg te gooien. Het voorgestelde materiaal zal de voordelen van granaatappel en de schade ervan voor de gezondheid bespreken, de regels voor het kiezen, consumeren en bewaren van het fruit, en andere gerelateerde kwesties.

Samenstelling en caloriegehalte van granaatappel

Deze vrucht bestaat uit vijfhonderd tot duizend granen, met daarin een klein zaadje omgeven door sappig, lichtzurig, donkerrood vruchtvlees.

De samenstelling van granaatappel omvat (per honderd gram fruit):

• water - tot tachtig gram;
• eiwitten - één gram;
• koolhydraten – negentien gram.

Het caloriegehalte van de vrucht is zeer laag en bedraagt ​​53 kilocalorieën. Granaatappel bevat ook grote hoeveelheden:

• mineralen - ijzer, kalium, natrium, fosfor, calcium, magnesium;
• vitamines - de hele groep B, E, P en C.

Het gemiddelde vruchtgewicht is tweehonderd gram.

Granaatappel selecteren en bewaren

Bij het kiezen van een vrucht moet je op het uiterlijk letten. Er mogen geen zichtbare beschadigingen of zachte deuken zijn. Een rijpe en hoogwaardige vrucht wordt gekenmerkt door een droge schil en een sappige kern.

De rijpheid wordt bepaald door de dunne vruchthuid die strak om de korrel past. Als de schil nat is en een sponsachtige textuur heeft, is de granaatappel groen geplukt. De structuur van de buitenste schil is uniform van kleur met een glanzende tint. De aanwezigheid van bruine vlekken geeft aan dat de vrucht is aangetast door rotziekte.

De voorkeur gaat uit naar grote vruchten die knapperig zijn als ze lichtjes worden ingedrukt. Bij een rijpe granaatappel moet de kelk van de bloem, gelegen aan de bovenkant van de vrucht, droog en open zijn, de kleur komt overeen met de algehele kleur van de vrucht.Het is niet nodig om een ​​vrucht met een groene staart te kiezen.

Opslagomstandigheden vereisen een lage temperatuur (niet meer dan tien graden), in een droge ruimte, gewikkeld in vochtafstotend papier. Granaatappel verdraagt ​​​​gemakkelijk opslag; het uitdrogen van de schil duidt niet op schade aan de kern - het vruchtvlees blijft sappig. Als er geen bewaarcondities zijn, is een mogelijke optie het invriezen van de gepelde granen.

Is het gezond om fruit met zaden te eten?

Granaatappelpitjes zijn van groot nut als koolhydraten in de voeding. Eenmaal in de slokdarm verbeteren ze de opname van voedsel en de doorgang ervan door het maagdarmkanaal. Daarom wordt aanbevolen om de zaden niet uit te spugen tijdens het eten van de vrucht.

Gunstige eigenschappen

Veel mensen zijn geïnteresseerd in de voordelen van granaatappel voor de mens. Vervolgens - in meer detail over de helende eigenschappen van de componenten.

Granaatappelsap

Er mag alleen vers geperst granaatappelsap worden geconsumeerd. Bevordert:

• het lichaam reinigen;
• normalisatie van de werking van het maag-darmkanaal;
• het verbeteren van de eetlust;
• toename van hemoglobine;
• bloeddrukstabilisatie;
• snel herstel van ARVI, griep, hoest, scheurbuik en andere ziekten.

Het sap heeft diuretische en antiseptische eigenschappen, verbetert de werking van de nieren, lever en longen.

Schillen

Poeder gemaakt van granaatappelschillen wordt gebruikt bij de behandeling van:

• enterocolitis;
• huidziektes;
• luchtweginfecties;
• worminfecties;
• stomatitis, bloedend tandvlees.

Als gedroogde scheidingswanden aan gezette thee worden toegevoegd, zal dit de slaap verbeteren en de psycho-emotionele toestand normaliseren.

Zaailing

Gemalen zaden helpen hoofdpijn te verlichten, de bloeddruk te verlagen en de hormonale niveaus te normaliseren. Zaadolie wordt gebruikt in cosmetologie.

Bloemen en bladeren

Thee van bladeren en bloemen wordt gebruikt om af te vallen, om het spijsverteringsproces te normaliseren en bij de behandeling van infectieziekten. Granaatappelbladeren en bloemen die aan het sap worden toegevoegd, verbeteren de genezende eigenschappen aanzienlijk. Een pasta gemaakt van deze componenten wordt gebruikt voor oogziekten.

Effecten van granaatappel op het lichaam

De aard van het effect van granaatappel op het lichaam hangt grotendeels af van de kenmerken van de persoon. Hieronder staan ​​de kenmerken van het effect op vrouwen, mannen en kinderen.

Vrouwelijk

Oestrogenen in granen verlichten de menopauze en verlichten depressies. Ellagotannines helpen de kans op het ontwikkelen van borstkanker te verminderen en de groei ervan te voorkomen.

Mannelijk

Bij mannen verbetert de bloedcirculatie bij het consumeren van granaatappel, wat de erectie stimuleert; alle andere gunstige eigenschappen zijn vergelijkbaar met andere categorieën.

Kinderen

Het is nuttig voor kinderen om granaatappelsap te geven om de opname van ijzer uit voedsel te verbeteren, wat vooral belangrijk is bij de behandeling van bloedarmoede. Kinderen die regelmatig granaatappelpitjes eten, worden gekenmerkt door een verhoogde gevoeligheid voor kennis.

Kenmerken van gebruik tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn bij het consumeren van granaatappel, omdat de oxaal-, citroen- en appelzuren die het bevat het risico op maagirritatie veroorzaken en een schadelijk effect hebben op de ontwikkeling van de foetus.

Maar het drinken van verdund of gecombineerd sap met andere groenten of fruit zal het irriterende effect elimineren en het lichaam verrijken met talrijke vitamines en mineralen.

Gebruiksmethoden voor ziekten

In aanwezigheid van ziekten van verschillende aard wordt het gebruik van granaatappel gekenmerkt door enkele kenmerken.Vervolgens - in meer detail over het effect van deze vrucht op verschillende ziekten.

Voor maagzweren

Degenen die aan deze ziekte lijden, zullen baat hebben bij het driemaal daags drinken van verdund granaatappelsap vóór de maaltijd. Dit verbetert het verteringsproces en vermindert het irriterende effect op de binnenwanden van de maag.

Met een verminderde stofwisseling

In dit geval wordt de behandeling binnen drie weken uitgevoerd:

• neem eerst driemaal daags een half glas;
• in de tweede - hetzelfde bedrag, tweemaal daags;
• in de derde - laat één stap achter.

Met deze maatregel kunt u het bloed van gifstoffen reinigen en de stofwisseling normaliseren.

Voor hart- en vaatziekten

Het drinken van een half glas zoet granaatappelsap vóór de maaltijd gedurende drie maanden verbetert de toestand van mensen met hart- en vaatziekten aanzienlijk.

Voor suikerziekte

Dezelfde hoeveelheid wordt ingenomen, of verdubbeld, met toevoeging van een eetlepel honing.

Voor maagklachten

Regelmatige consumptie van een half glas sap (met toevoeging van vijf gram gemalen schil en gestoomd in kokend water) dertig minuten vóór de maaltijd gedurende veertig dagen zal u helpen maagklachten te voorkomen of te elimineren. Een maand later wordt de cursus herhaald.

Voor inhalatie bij acute virale infecties van de luchtwegen en griep

Een infusie bereid uit granaatappelschillen is effectief als het wordt ingenomen in de vorm van inhalaties tegen verkoudheid. Geïnhaleerde dampen verlichten de verstopte neus, verlichten keelpijn en verrijken het bloed met antioxidanten die verkoudheid tegengaan.

Traditionele medicijnrecepten met granaatappel

Maskers met granaatappelsap, zout en zeep zijn effectief tegen huidziekten.

Een product gemaakt van granaatappelschillen helpt bij het omgaan met wormen.Om dit te doen, wordt vijftig gram gedroogde grondstoffen gedurende vijf uur in koud water gegoten, op laag vuur gekookt totdat de helft van het vloeistofvolume verdampt. De voltooide compositie wordt gefilterd en elk uur in een kleine hoeveelheid ingenomen. 'S Avonds wordt een klysma gegeven van de resterende vloeistof. De volgende dag wordt de cursus herhaald.

Neem bij diarree driemaal daags een theelepel sap met gestoomde schil. De schil wordt twintig minuten in kokend water gestoomd.

Gorgelen met sap kan een zere keel gemakkelijk verlichten. Als u overmatige dorst heeft, zal dit drankje deze gemakkelijk lessen. Een mengsel van granaatappel en honing verlicht hoge koorts. Een kwart glas sap zal de eetlust vergroten als er een tekort aan is.

Het gebruik van fruit in cosmetologie

De bes wordt actief gebruikt voor cosmetische doeleinden. De genezende eigenschappen op dit gebied worden verklaard door de rijke chemische samenstelling.

Granaatappelzaadolie voor haar

Aromatische en helende olie wordt verkregen uit granaatappelpitten. Hiervoor wordt koude persing gebruikt. Dankzij het hoge gehalte aan verzadigde zuren, vitamines en micro-elementen herstelt dit product beschadigd of gekleurd haar, verbetert de structuur en beschermt het tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

Fruitpulp voor de huid van handen en gezicht

Maskers, lotions en crèmes zijn gemaakt van granaatappelpulp die de kleur verbeteren, rimpels gladstrijken, de poriën reinigen, ontstekingen verlichten en de huid verjongen. Deze producten helpen de bloedvaten te versterken, waardoor de huid strakker en gladder wordt.

Bestaande contra-indicaties

Naast de gunstige eigenschappen moet er rekening mee worden gehouden dat granaatappelsap gecontra-indiceerd is voor mensen die lijden aan:

• chronische gastro-intestinale ziekten;
• verhoogde zuurgraad.

Het wordt niet aanbevolen om onverdund sap te drinken voor kinderen jonger dan zeven jaar, en jonger dan een jaar moet dit volledig worden vermeden. Vers geperst granaatappelsap heeft een schadelijk effect op het tandglazuur, daarom wordt aanbevolen om na consumptie uw mond te spoelen.

Je mag geen granaatappel eten als je aambeien of frequente constipatie hebt.

De genoemde vrucht heeft meerdere geneeskrachtige eigenschappen, maar vers geperst sap moet worden gebruikt omdat in de winkel gekochte producten enkele ongewenste toevoegingen bevatten. Het is beter om gedroogde schillen en membranen bij een apotheek te kopen. Regelmatige consumptie van granaatappel zal veel problemen voorkomen, maar er moet rekening worden gehouden met mogelijke contra-indicaties.