Gunstige en geneeskrachtige eigenschappen van walnoten voor het lichaam, contra-indicaties

Veel mensen kennen de voordelen van walnoten, hoewel weinig mensen de geneeskrachtige eigenschappen van de vrucht begrijpen. Regelmatige consumptie van smakelijke lekkernijen kan uw gezondheid verbeteren en zelfs bepaalde ziekten het hoofd bieden. De hoofdregel die u moet onthouden als u uzelf verwent met zoete pitten, is dat u ze niet te veel gebruikt; te veel eten kan ongewenste gevolgen hebben.

Samenstelling en nuttige componenten van walnoten

Voordat u uw gezondheid gaat verbeteren door fruit te eten, is het raadzaam om de gunstige eigenschappen, samenstelling en effecten op het lichaam te begrijpen. Hiermee kunt u ongewenste fouten voorkomen en uw dagelijkse dosis lekkernijen bepalen.

Calorie-inhoud

De vruchten hebben een vrij hoog caloriegehalte, dus mensen met overgewicht moeten ze niet eten. Per 100 g product - 655 kcal.

Vitaminen

De eigenaardigheid van walnoten is hun hoge gehalte aan vitamines. De B-groep overheerst, maar ook de vitamines K, E en A zijn hier aanwezig.

Micro-elementen

Het scala aan micro-elementen is verbazingwekkend; veel groenten en fruit kunnen niet bogen op zo'n overvloed. Noten bevatten:

• ascorbinezuur;
• mangaan;
• ijzer;
• zink;
• koper;
• potassium;
• fosfor.

Regelmatige consumptie van fruit vervangt volledig het gebruik van bepaalde medicijnen die de immuniteit versterken en het lichaam verzadigen met micro-elementen.

Genezende eigenschappen van onrijpe noten

Het is niet nodig om te wachten tot de vruchten rijp zijn - niet minder geneeskrachtige eigenschappen zitten in onrijpe noten. Wat is het voordeel van het gebruik van een onrijp product tijdens de behandeling? Door regelmatig gebruik van bereide infusies kunt u de afweer van het lichaam verbeteren, de werking van het spijsverteringsstelsel normaliseren en omgaan met hoofdpijn en schildklierpathologieën.

Geneeskrachtige eigenschappen van rijpe noten

Het eten van gerijpte pitten verbetert de hartfunctie, versterkt de bloedvaten en reinigt de organen van de ophoping van gifstoffen en afval. Als u problemen heeft met het gezichtsvermogen, wordt het ook aanbevolen om deze delicatesse in uw dieet op te nemen.

De noot kan ook omgaan met hoofdpijn, slaapproblemen en algemene malaise.

De nuances van het eten van notenpitten

De korrels kunnen in hun pure vorm worden geconsumeerd en worden gebruikt voor bakken en koken. Huismiddeltjes gemaakt van de vrucht worden als bijzonder nuttig beschouwd.

Het belangrijkste is om de norm te volgen, niet meer dan 100 g product per dag te consumeren.

Tijdens de zwangerschap

Hoe is het product nuttig voor zwangere vrouwen? Het is zwangere vrouwen niet verboden lekkernijen te consumeren die het gebrek aan voedings- en heilzame elementen helpen compenseren. Zorg ervoor dat u uw gezondheid en de reactie van uw lichaam op het product in de gaten houdt.

Als huiduitslag, malaise, misselijkheid of verstoorde ontlasting optreden, is het beter om noten op te geven.

Bij het geven van borstvoeding

Het is niet verboden om fruit te consumeren tijdens de borstvoeding. Samen met moedermelk krijgt de baby de benodigde hoeveelheid vitamines en micro-elementen. Het belangrijkste is om te controleren hoe het kleine lichaam op het product reageert: als er een ongewenste reactie optreedt, is het beter om te wachten met het eten van noten.

Voordelen voor kinderen

De vrucht bevat Omega-3 en magnesium, die nodig zijn voor een klein organisme. De elementen verbeteren de hersenfunctie, verhogen de fysieke activiteit en versterken het zenuwstelsel. De dagelijkse norm voor een kind is slechts 20-30 g product.

Kenmerken van gebruik in de volksgeneeskunde

In de alternatieve geneeskunde is het gebruik van walnoten behoorlijk populair. Op basis van het product worden verschillende tincturen, genezende zalven en lotions bereid. De belangrijkste vereiste voor thuisbehandeling is ervoor te zorgen dat de producten veilig zijn; als er na gebruik ongewenste reacties optreden, stop dan onmiddellijk de procedures.

Gekruide tinctuur

Om een ​​tinctuur met een pittige smaak te bereiden, heb je goede zelfgemaakte wodka en kruiden (kaneel, kruidnagel) nodig. Meestal wordt een gezond drankje bereid vanaf de scheidingswanden.

Voorbereiding:

1. Giet fruitmembranen (50 g) in een bakje.
2. Vul met zelfgemaakte pervach (1 l).
3. Doe kaneel (10 g), kruidnagel (5 st.).
4. Laat twee weken staan.

Neem driemaal daags 15 druppels voor ziekten van de spijsverteringsorganen, de schildklier en frequente migraine.

Wodka-tinctuur van noten

De eenvoudigste manier om zelfgemaakte medicijnen te bereiden is door groene noten met wodka te laten trekken. Snijd eerst het fruit (200 g), giet er alcohol (1 l) in. Laat het twee weken staan ​​en schud de container meerdere keren krachtig. Neem 20 ml, verdun met water (50 ml). Het aantal doses per dag is niet meer dan één keer.

Tinctuur van groene noten in alcohol met Cahors, aloë en honing

Het gebruik van huismedicijnen wordt aanbevolen bij problemen met de spijsvertering, de hartfunctie en de bloedvaten.

Voorbereiding:

1. Snijd groen fruit (100 g) tot pulp.
2. Voeg het sap toe dat is geperst uit 5 aloëbladeren, 100 g honing.
3. Roer, giet Cahors (300 ml).
4. Voeg wodka (500 ml) toe en laat een week staan.

Drink na filtratie dagelijks 15-20 ml. Het is raadzaam om het op een lege maag in te nemen.

Recept voor tinctuur van groene noten met alcohol en honing

Door de combinatie van heilzame stoffen uit noten en honing kun je met veel ziekten omgaan. Een lekker drankje versterkt uw immuniteit, verwijdert verkoudheid en normaliseert uw bloeddruk. Regelmatig gebruik van het product verbetert de hartfunctie en vermindert het risico op een hartaanval.

Voorbereiding:

1. Verander groen fruit (200 g) in fijn vruchtvlees.
2. Meng met honing (100 g), verwarmd in een waterbad en laat 2-4 uur staan.
3. Giet wodka (700 ml) bij de honing-nootboter en roer.
4. Laat trekken (3-4 weken).
5. Zorg ervoor dat je het mengsel regelmatig roert.
6. Na het filteren in een donkere glazen container gieten, goed afsluiten en in de koelkast plaatsen.

Neem dagelijks 30 ml. De loop van de behandeling is een maand. Neem hierna een pauze van 1-2 maanden en zet de behandeling voort indien nodig.

Gebruik in cosmetologie

Het is handig om de huid af te vegen met afkooksels van de scheidingswanden van fruit of groene noten. Regelmatige procedures zullen ontstekingen uit de dermis verwijderen, huiduitslag verwijderen en kleine scheurtjes elimineren. Kompressen uit het afkooksel helpen de huidskleur te egaliseren, pigmentvlekken te verwijderen en sproeten witter te maken.

Om het afkooksel te bereiden heb je 100 g groen fruit of 50 g scheidingswanden nodig. Water - tot 500 ml. Koken is niet nodig, breng het gewoon aan de kook en laat het afgedekt staan. Bewaar het product na filtratie in de koelkast en veeg de huid maximaal 3 keer per dag af.

Contra-indicaties

Het eten van walnoten levert niet altijd voordelen op voor het menselijk lichaam; in sommige gevallen kunnen de vruchten schade veroorzaken. In de volgende gevallen wordt het gebruik van fruit afgeraden:

• zwaarlijvigheid;
• ontstekingsprocessen in het lichaam;
• allergische reactie op sommige componenten;
• ernstige ziekten van de dermis;
• problemen met de bloedstolling.

Zelfs als er geen gezondheidsproblemen zijn, kan actieve consumptie van fruit problemen veroorzaken. Om ongewenste complicaties te voorkomen, is het beter om niet te veel te gebruiken en de medische aanbevelingen strikt te volgen.

Walnoten zijn een gezond product dat, bij correct gebruik, veel problemen in het lichaam kan veroorzaken.Het belangrijkste is om gevoel voor verhoudingen te onthouden; zelfs een overvloed aan vitamines wordt vaak schadelijk als je ze in overmatige hoeveelheden opneemt. Het is beter om niet aan experimenten deel te nemen en niet te ontdekken hoe stabiel het lichaam is; strikte naleving van medische vereisten en het advies van de traditionele geneeskunde zullen ongewenste gevolgen voorkomen en alleen de voordelen van noten ontvangen.